Highlights

เพื่ออายุยืน วิทยาศาสตร์ค้นพบว่า “พฤติกรรมการนอน” สำคัญกว่า “นอนให้ครบวันละ 8 ชั่วโมง”  . “ความสม่ำเสมอ” (หรือการที่เราเข้านอนและตื่นนอนตามเวลาที่สม่ำเสมอและอาจมีตื่นกลางดึกบ้างเล็กน้อย) สำคัญกว่า “ระยะเวลาในการนอน” การนอน 6 ชั่วโมงทุกๆคืนตามเวลาที่สม่ำเสมอ “ลดความเสี่ยงที่จะตายเร็ว” มากกว่า การนอน 8 ชั่วโมงแต่เวลาไม่สม่ำเสมอ . งานวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Sleep พบว่า “ความสม่ำเสมอ (sleep regularity)“  ลดความเสี่ยงที่จะตายเร็วไม่ว่าจะมาจากสาเหตุใด  20% ถึง 48% เปรียบเทียบกับคนที่ “นอนที่ไม่สม่ำเสมอ”  . พฤติกรรมการนอนไม่สม่ำเสมอประกอบด้วยเข้านอนและตื่นนอนไม่เป็นเวลา ชอบหลับๆตื่นๆ (interrupted sleep) รวมทั้งการงีบหลับช่วงสั้นๆ . “ระยะเวลาในการนอน (Sleep duration)” ยังคงมีความสำคัญ “คนที่นอนนานและสม่ำเสมอ” มีความเสี่ยงต่ำที่สุดในการเสียชีวิต ตามคำกล่าวของ Angus Burns นักวิจัยร่วมที่ Harvard Medical School และร่วมเขียนงานวิจัยนี้ แต่ …

ผมนอนไม่ถึงวันละ 8 ชั่วโมง และงานวิจัยนี้ทำให้ผมรู้สึกดี Read More »

“It will have been increased through natural selection; for those communities, which included the greatest number of the most sympathetic members, would flourish best, and rear the greatest number of offspring” Charles Darwin . เรื่องที่ทำให้กลุ่มเด็กสาวโรงเรียน Westfield High School รัฐ New Jersey ช็อคไม่ใช่แค่เพราะกลุ่มเด็กผู้ชายล่วงละเมิดทางเพศด้วยการแชร์ภาพโป๊ของพวกเธอ . แต่ยิ่งกว่านั้น ภาพของพวกเธอไม่ใช่ภาพจริงแต่ถูกสร้างโดย AI . เพื่อนร่วมชั้นของพวกเธอใช้ AI ที่สามารถใช้งานได้ฟรีหรือจ่ายตังค์นิดหน่อยสร้าง “deepfakes” ของพวกเธอแล้วแชร์ในกรุ้ปแชท . Digital bullying …

Digital bullying พัฒนาไปอีกขั้น เมื่อ AI ถูกใช้ abuse ผู้หญิง Read More »

นอกจากเป็น vegetarian ใช้รถ EV มือ 2 รวมทั้งวางแผนเดินทางด้วยเครื่องบินแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ Kilian Jornet ทำก็คือการวัดคาร์บอนที่เขาสร้างในแต่ละวัน ปีนี้เขาลดการสร้างคาร์บอนเหลือเพียง 1 ใน 4 ของปี 2019  . แต่การวัดและปรับพฤติกรรมเพื่อลดคาร์บอนยังไม่ดีพอสำหรับเขา มันต้อง “Carbon neutrality”  . เพื่อ offset กับคาร์บอนที่เขาสร้างแบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ให้เป็น 0 เขาบริจาคเงินราวๆ 10,670 ยูโร ให้กับ startup ที่ทำธุรกิจดักจับคาร์บอนจากบรรยากาศ “Climeworks” ชดเชยกับกิจกรรมสร้างคาร์บอนอย่างเช่นรถสนับสนุนที่ขับตามเขาขณะที่เขาปีน 177 ยอดเขาที่เทือกเขา Pyrenees เป็นเวลา 8 วัน ซึ่งปล่อยคาร์บอนเท่ากับ 0.13 เมตริกตัน . “ทั้งชีวิตผมปีนเขาและข้ามธารน้ำแข็งและผมได้เห็นผลกระทบของ climate change ว่ามันทำลายล้างธรรมชาติมากแค่ไหน” . Kilian Jornet ใช้ชีวิตทั้งชีวิตไปกับการเป็น “นักกีฬาภูเขารอบด้าน” เพราะเขาเป็นทั้งนักวิ่งเทรล …

เปิดตัวมนุษย์ Carbon neutrality ของโลก Kilian Jornet Read More »

Apple Watch ซีรี่ส์ล่าสุดที่เหล่าสาวกภูมิใจเพราะเป็น “carbon neutral products” ชิ้นแรกของ Apple ถูกกลุ่มผู้บริโภคและกลุ่มอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมใน EU โต้กลับว่าเป็น “greenwashing”   Apple เคลมว่า Apple Watch แต่ละเริอนที่ผลิตสร้างก๊าซเรือนกระจก 7-12kg และได้ซื้อคาร์บอนเครดิตเพื่อ offset คาร์บอนที่เกิดขึ้นให้เป็น 0   “carbon neutral” เป็นคำที่ “ไม่ถูกต้องทางวิทยาศาตร์ และ “ทำให้ผู้บริโภคเข้าใจผิด” คิดว่าการซื้อ Apple Watch ไม่ได้สร้างผลกระทบกับ climate change – Gilles Dufrasne เจ้าหน้าที่ของ Carbon Market Watch กล่าวไว้   การวัดคาร์บอนและผลกระทบทางสิ่งแวดล้อมสำหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ขนาดเล็กอย่าง smartwatch และหูฟังไร้สายจะแม่นยำจริงหรือ เนื่องจากอุปกรณ์ดังกล่าวยากที่จะซ่อมแซมและมักจะเป็นขยะอิเล็กทรอนิกส์ (e-waste) ในที่สุด   นอกจากนี้คาร์บอนเครดิตที่ Apple ซื้อ …

Apple Watch ‘carbon neutral’  ดีกับโลกจริง หรือ greenwashing Read More »

มันไม่ง่ายเลยสำหรับหลายๆคนที่จะช่วยโลกด้วยการซื้อเสื้อผ้าน้อยลง แฟชั่นไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงามหรือความชอบส่วนตัว แต่ยังมีคุณค่า (value) บางอย่างที่สังคมรวมทั้งคนที่สวมใส่ยึดติดกับมัน   บางสังคมต้องใช้ของหรูถึงจะเป็นเพื่อนกันได้ งานหลายๆงานต้องแต่งตัวให้ดูดี หรือบางคนแสดงความเป็นตัวของตัวเองด้วยเสื้อผ้าที่สวมใส่   และเมื่อโลกแฟชั่นถูกขับเคลื่อนด้วยวิธีคิดที่ให้คนเปลี่ยนเสื้อผ้าบ่อยยิ่งขึ้นเพื่อกำไรสูงสุด อายุการใช้งานของเสื้อผ้าจึงสั้นลง ใส่ไม่กี่ครั้งก็ทิ้ง อุตสาหกรรมนี้จึงสร้างคาร์บอนและขยะอันดับต้นๆของโลก   แต่ละปีมีการปลูกคอตตอนถึง 22.7 ล้านเมตตริกตันซึ่งใช้ทรัพยากรมหาศาล โดยเฉลี่ยเราใช้น้ำถึง 2,700 ลิตรในการผลิตเสื้อยืดตัวหนึ่ง และคอตตอนเป็นพืชที่ใช้ยาฆ่าแมลงในการปลูกมากที่สุดในโลก ทำลายสุขภาพของเกษตรกรผู้ปลูกและระบบนิเวศ และยังมีการตัดไม้ทำลายป่าเพื่อใช้เป็นพื้นที่เพาะปลูก   หรือจะหันไปใช้ polyester ก็มีพลาสติกเป็นส่วนประกอบ   สตาร์ทอัพหลายๆบริษัทจึงคิดสิ่งทึ่จะมาทดแทนคอตตอนรวมทั้งหนังซึ่งพวกเราน่าจะมีโอกาสใส่กันภายใน 3-5 ปีข้างหน้า    1; ไฟเบอร์คาร์บอนไดออกไซด์ Rubi Laboratories กำลังพัฒนาเทคโนโลยีที่ผลิตเส้นด้ายจากคาร์บอนไดออกไซด์ โดยผสมคาร์บอนไดออกไซด์กับเอนไซม์ที่ผลิตในห้องแลปของบริษัท ทำให้เกิดไฟเบอร์ที่สามารถเอามาทอเป็นเส้นใยผ้า ขั้นตอนดังกล่าวใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง จึงสร้างภาระให้กับโลกน้อยกว่าการปลูกคอตตอนหรือการผลิตโพลีเอสเตอร์อย่างมาก ปัจจุบัน Rubi เป็นพาร์ทเนอร์ธุรกิจกับ Walmart, Patagonia, Ganni and Reformation ซึ่งกำลังพัฒนาผลิตภัณฑ์ต้นแบบ และคาดว่าจะวางจัดจำหน่ายในปีหน้า   2: ผ้าไหมหมัก …

ข่าวดีสำหรับคนรักโลกที่ชอบแฟชั่น เมื่อมี “ไฟเบอร์คาร์บอนไดออกไซด์, หนังเพาะในหลอดทดลอง , หนังปลาสิงโต” ทดแทนคอตตอนและหนัง Read More »

หากคุณเป็นคนรักธรรมชาติ อาชีพนี้อาจจะเป็นอาชีพในฝันของคุณ เพราะคุณสร้างธุรกิจจากการ “สร้างธรรมชาติ”   และนั่นเป็นสิ่งที่ Kris Tompkins ทำหลังจากที่เธอลาออกจากการเป็น CEO ของ Patagonia สู่การเป็นนักอนุรักษ์ธรรมชาติและสัตว์ป่าอย่างเต็มตัว    Tompkins เป็น CEO ของ Patagonia เป็นเวลา 20 ปีก่อนจะลาออกในปี 1993 ย้ายไปอยู่ที่ชิลีกับ Doug Tompkins  ที่เป็น co-founder North Face และ Esprit ทั้งคู่แต่งงานกันก่อนจะตั้งองค์กรไม่แสวงหากำไร Tompkins Conservation เลือกซื้อที่ดินที่ชิลีและอาร์เจนตินา เพื่อสร้างอุทยานแห่งชาติและปกป้องสัตว์ป่าที่ใกล้สูญพันธุ์   “ทุนนิยมกับการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม เวอร์คร่วมกันได้”   จนถึงวันนี้ Tompkins Conservation สนับสนุนเงินกว่า 350 ล้านดอลลาร์ เพื่อสร้างอุทยานแห่งชาติ 15 แห่ง ซึ่งรวมถึงอุทยานสัตว์น้ำ 2 แห่ง คิดเป็นพื้นที่ 15 …

แนะแนวอาชีพใหม่ยุค Climate Change “นักสร้างอุทยานแห่งชาติ”  Read More »

ข่าวดีของชาวโลก เมื่อการใช้งาน plant-based plastics เพิ่มมากขึ้น เนื่องจากหลายบริษัทต้องการใช้วัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ไบโอพลาสติกสร้างจากพืชที่อุดมด้วยแป้ง น้ำตาล หรือเยื่อกระดาษเช่น ข้าวโพด ข้าวสาลี อ้อยและฝ้าย พืชเหล่านี้ดูดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งช่วยลดการปลดปล่อยก๊าซเรือนกระจกที่เกิดจากการผลิตไบโอพลาสติกอย่างน้อยครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับการผลิตพลาสติกจากพลังงานฟอสซิล แถมยังสามารถย่อยสลายได้  อุตสาหกรรมแฟชั่นและบรรจุภัณฑ์อาหารมีความต้องการใช้ ไบโอพลาสติกสูงสุด และยังมีอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง อุตสาหกรรมไฟฟ้า และอุตสาหกรรมวัสดุคงทนก็มีความต้องการใช้งานเช่นกัน แบรนด์เสื้อผ้าออกกำลังกายชื่อดัง Lululemon ก็มีเป้าหมายที่จะใช้ plant-based nylon แทนการใช้  oil-based nylon ภายในปี 2030 ปัจจุบันไบโอพลาสติกยังมีราคาแพงกว่าพลาสติกที่ผลิตจากพลังงานฟอสซิลเพราะมีต้นทุนในการปลูกพืช โดยทั่วไปพลาสติกที่ผลิตจากพลังงานฟอสซิลจะถูกกว่า 50% ถึง 80% แต่ราคาจะถูกลงกว่านี้ถ้าภาคเอกชนมีการใช้งานมากขึ้นและรัฐบาลมีนโยบายสนับสนุนให้ใช้อย่างใน จีนและญี่ปุ่น ไบโอพลาสติกขยายตัวเร็วกว่าการใช้พลาสติกรีไซเคิล  เพราะมีการบังคับใช้วัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม หนทางหมื่นลี้เริ่มต้นแล้วด้วยก้าวแรก เมื่อ Plant-based plastics หรือ ไบโอพลาสติก มีการใช้งาน 1% ของพลาสติกทั้งหมดบนโลก ส่วนพลาสติกรีไซเคิลมีการใช้งาน 9%   แล้ว consumer อย่างเราช่วยอะไรได้บ้าง ก็ถ้าจำเป็นต้องซื้อ ก็ช่วยซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่เขาใช้ …

เลิกใช้พลาสติกไม่ได้ ก็สร้างมันใหม่ด้วย plant-based plastic Read More »

ที่แล้วมา H&M Uniqlo และ Zara มักจะกระตุ้นให้ลูกค้าซื้อเสื้อผ้าใหม่ๆอย่างต่อเนื่อง วันนี้แบรนด์ทั้ง 3 โดนกดดันจากรัฐบาลรวมทั้งผู้บริโภคที่ใส่ใจโลกให้ทำธุรกิจลดผลกระทบกับสิ่งแวดล้อม จึงสนับสนุนให้ลูกค้าซ่อมแซมเสื้อผ้าเก่าแทนที่จะทิ้งแล้วซื้อใหม่ เพื่อช่วยลดขยะและการใช้ทรัพยากรที่จะต้องนำมาผลิตเสื้อผ้าใหม่   Zara : เสนอบริการ “Zara pre-owned” ทั้งในห้างและออนไลน์ที่ช่วยให้ลูกค้าซ่อม ขายต่อ หรือบริจาคเสื้อผ้า Zara ที่ใช้แล้ว โดยเปิดตัวที่แรกเมื่อปีที่แล้วในอังกฤษ จากนั้นขยายไปฝรั่งเศส เยอรมันและสเปนในปีนี้และวางแผนให้บริการตลาดหลักทั่วโลกภายในปี 2025,    โดยในอังกฤษ Zara จะดูแลเรื่องของการรับเสื้อผ้าและการจ่ายเงินให้กับลูกค้า ส่วนเรื่องงานซ่อม Zara ใช้ Third-party network ดูแล โดยชาร์จค่าบริการซ่อมรู £10    Uniqlo: เปิดตัว  “Re.Uniqlo Studios” ทั่วโลก โดยมีสาขาที่ให้บริการในอเมริกา 5 สาขา คิดค่าบริการ $5 สำหรับงานซ่อมง่ายๆ   H&M :  Launch ศูนย์ซ่อมใน …

ไม่ต้องซื้อเสื้อใหม่ เมื่อ Zara  H&M Uniqlo รับ “ซ่อมเสื้อ” Read More »

นี่ไม่ใช่สิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต แต่มันเป็นไปแล้ว เมื่อบริษัทผลิตน้ำมันยักษ์ใหญ่ของโลกประสบปัญหาหาคนรุ่นใหม่เข้ามาทำงานด้วยไม่ได้ ทั้งที่ธุรกิจก็โตในภาวะราคาน้ำมันสูง แถมยังให้เงินเดือนสูงๆมากกว่าอีกหลาย industry   จากวิจัยของ “Deloitte Global 2023 Gen Z and Millennial Survey” พบว่ากว่าครึ่งของ Gen Zs และ millennials หาข้อมูลว่าบริษัทที่เขาจะร่วมงานด้วย สร้างผลกระทบกับสิ่งแวดล้อม หรือมีนโยบายเรื่องความยั่งยืนอย่างไรบ้าง ก่อนจะตัดสินใจร่วมงานกับบริษัทนั้น   งานวิจัยชิ้นนี้ทำกับ Gen Zs จำนวน 14,483 คน (คนที่เกิดในช่วง มกราคม ค.ศ. 1995 จนถึง ธันวาคม ค.ศ. 2004) และ millennials จำนวน 8,373 คน (คนที่เกิดในช่วง มกราคม ค.ศ. 1983 จนถึง ธันวาคม ค.ศ. 1994) ใน 44 …

คุณอาจจะหาพนักงานใหม่ไม่ได้ เมื่อ Gen Zs และ Millennials มองหาบริษัทที่ใส่ใจโลก Read More »

กลุ่มนักลงทุนสถาบันที่บริหารสินทรัพย์ กว่า $15.2 trillion ร่วมกันผลักดัน ให้บริษัทฟาสต์ฟู้ดเลิกใช้ยาปฏิชีวนะใน ฟาร์มเลี้ยงสัตว์ที่อยู่ใน supply chain ของตัวเอง โดย WHO ได้กล่าวว่ายาปฏิชีวนะ เป็นสาเหตุสำคัญของการดื้อยา และจะสร้างความเสียหายให้กับระบบเศรษฐกิจโลกได้ถึง $100 trillion ภายในปี 2050 หากไม่มีการจัดการ   กลุ่มนักลงทุนนำโดยองค์กรไม่แสวงหากำไร FAIRR Initiative ได้กดดันบริษัทฟาส์ทฟู้ดที่ใหญ่ที่สุด 12 แห่งในอเมริกาเหนืออย่าง McDonald’s, Starbucks และ Yum Brands ที่มี Pizza Hut และ KFC ในเครือ โดยให้คำมั่นว่าจะใช้ยาปฏิชีวนะใน supply chain ของตัวเองเฉพาะในกรณีที่จำเป็นจริงๆเท่านั้น    ครั้งสุดท้ายที่กลุ่ม FAIRR ผลักดันเรื่องยาปฏิชีวะอย่างหนัก เกิดขึ้นในช่วง 2016-2019 และได้รับการสนับสนุนจากกลุ่มนักลงทุนสถาบันกว่า 70 แห่งที่บริหารสินทรัพย์รวมกันกว่า $5.5 trillion โดยได้กดดันบริษัท Fast …

 Fast Food งานเข้า เมื่อนักลงทุนสถาบันกดดันไม่ให้ใช้ยาปฏิชีวนะในฟาร์มเลี้ยงสัตว์ Read More »